Suroviny
Porce: 2-3
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 957 kJ / 1 185 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,77 g |
| Tuky | 39,39 g |
| Vláknina | 32,74 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 350 mg |
| Sůl | 0,82 g |
| Sacharidy | 164,60 g |
Postup přípravy
Rozehřejeme lžíci oleje a cibuli s česnekem krátce zpěníme, přidáme kmín, skořici a kari pastu a vše necháme chvilku restovat.
Pak přihodíme okapané jáhly, podlijeme hrnkem vody a necháme vařit, podle potřeby můžeme ještě přilít trochu vody. Krok 4: Upečenou měkkou dýni rozmixujeme s kokosovým mlékem na hladkou pastu.
Když jsou jáhly skoro měkké, přimícháme k nim rozmixovanou dýňovou směs a jáhly dovaříme doměkka. Podle potřeby dochutíme solí. Krok 5: Fazolky nakrájíme na menší kousky a uvaříme v osolené vodě. Vařené scedíme a zamícháme do měkkých jáhel.
Zveřejněno 17. 1. 2020
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Orientální dýňové jáhloto s fazolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gzPr
Moje poznámka
Orientální dýňové jáhloto s fazolkami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/gzPr
Nejnovější recepty
Smažená skotská vejce
Přidáno před 1 hodinou
Pikantní polévka s dýní
Přidáno před 2 hodinami
Mozaikový chlebíček
Přidáno před 3 hodinami
Masarykův dort s jablky podle Stelly Zázvorkové
Přidáno před 4 hodinami
Rychlá pomazánka z vajec a junioru
Přidáno před 16 hodinami
Sušená rajčata
Přidáno před 21 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Pečená švestková povidla
JanaNovakova26 před 1 minutou
Hrníčková bublanina
MirekFM před 7 minutami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Khaled před 1 hodinou
Špagety po uhlířsku
Khaled před 1 hodinou
Bramborový salát cibulový Štědrovečerní večeře
magdalenka před 2 hodinami
Okurková omáčka s koprem
magdalenka před 2 hodinami
Rajčatový kuřecí guláš s fazolkami
edika před 4 hodinami
Brynzové halušky
brtna před 12 hodinami
Tiramisu z pomazánkového másla
brtna před 12 hodinami
Rozlítaní ptáčci z vepřové plece
brtna před 12 hodinami
Suroviny:
jáhly,
dýně hokkaido,
cibule,
česnek,
pasta kari,
římský kmín mletý,
skořice,
sůl,
mléko kokosové,
lusky fazolové,
olej
Komentáře (1)