Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Dietní cuketka

Hodnocení receptu je 4,6 (5×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

BILKOVAI BILKOVAI

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Dietní cuketka
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 11

Suroviny pro 4

4

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 166 kJ /
518 kcal
Bílkoviny87,53 g
Tuky4,05 g
Vláknina16,00 g
Cholesterol 193 mg
Sodík 213 mg
Sůl0,49 g
Sacharidy30,30 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na slunečnicovém nebo olivovém oleji osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Krok 2: Přidáme na malé kousky nakrájené kuřecí prso. Krok 3: Osolíme, opepříme (nejlépe čerstvě pomletým pepřem) a necháme masíčko zatáhnout. Krok 4: Teď přijde na řadu velký stroužek česneku, nakrájený nadrobno. Krok 5: Potom přidáme nakrájené bílé zelí, na malé kostičky nakrájenou cuketu. Krok 6: Já jsem neloupala, ale posolila a nechala jsem ji vypotit. Krok 7: Přidala jsem sterilované žampiony, pokrájené chilli papričky (ty urychlují spalování tuků), konzervu loupaných rajčat, vegetu a koření od Avokáda. Krok 8: Chvilku jsem podusila a potom jsem ujídala a ujídala a ujídala. Myslím si, že by to bylo výborné s rýží, opečeným toustem, halušky, ale pro ty, co chtějí rychle zhubnout, tak bez přílohy (jako já a zítra a pozítří to budu baštit v práci na oběd):-) :-)
Mám hotovo!

Zveřejněno 28. 10. 2009

Poznámka autorky BILKOVAI

Když potřebuji shodit nějaké to kg, tak si toho uvařím víc a zavařím na více dní.

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (35× přidáno)

Označit jako uvařené (3× uvařeno)

Přidat komentář (11 komentářů)

Ohodnotit recept (5 hodnocení)

Přidat fotku (4 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dietní cuketka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/711w

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Dietní cuketka

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/711w

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (11)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

tejaja tejaja 17. 1. 2014 17:51
[email protected]: To závisí od toho, aké pálivé to máte radi ;-)

[email protected] 17. 1. 2014 17:26
Potřebuji vědět kolik těch chili tam mám dát. :-)

1974andrea 1974andrea 6. 9. 2011 07:25
Takovéhle směsi mám moc ráda. Ještě, že tu jsou ty náhodné recepty;-). Pěkné a určitě dobré:-p:yes:

BILKOVAI BILKOVAI 6. 5. 2010 16:15
Tak snězeno a :-*:-p;-):yes:fotečky přidány

BILKOVAI BILKOVAI přidala nové fotografie! 4. 5. 2010 13:11

Dietní cuketka

Dietní cuketka

Bibinka Bibinka 16. 12. 2009 16:52
Jani, ty máš nové talíře, ty ještě neznám-hezká barva;-)a jídlo vypadá dobře, dávám boda č.3:yes:

BILKOVAI BILKOVAI 16. 12. 2009 16:38
Jani, jsem ráda, že chutnalo:-)) Krásné fotečky:yes::yes: Budu si teď muset před svátky uvařit toto jídlo častěji,protože mě čeká obžérství:-D

JanaDorazinova JanaDorazinova 16. 12. 2009 11:18
Moc dobré, pikantní jídlo. Dále doporučím;-) Množství surovin jsem si upravila podle potřeby pro jednu odobu. Plusík!!;-)

JanaDorazinova JanaDorazinova přidala nové fotografie! 16. 12. 2009 10:16

Dietní cuketka

Dietní cuketka

Jana Pá 29. 10. 2009 11:46
:yes::-p:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova 29. 10. 2009 10:31
Tak to opravdu oceňuji, díky!!:yes: Já bych ocenila i více inspirací na dietní jídla, někdy mi dochází nápady.

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
dietní jídla, dietní jídla recepty, cuketka, cuketka.cz, recepty cuketka, jidla s dietou cislo 4, cuketka recepty, dieta číslo 4 recepty, dietní recepty, recepty dietní jídla, obědy dia, recepty na dietu číslo 4, dobre dietni jidlo, cuketka. cz, dieta č.5 recepty, dietní dobrá jídla, žampiony recepty, recepty na dietní jídla, dia obed, dietní dobré jídlo

Suroviny:
cuketa, prsa kuřecí, česnek, olej slunečnicový, cibule, rajče loupané, zelí bílé, žampiony sterilované, sůl, podravka, chilli paprika čerstvá, pepř, koření italské bylinky, sušená bazalka

Přidat fotografie receptu