Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 454 kJ / 348 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 6,03 g |
| Tuky | 21,96 g |
| Vláknina | 11,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 904 mg |
| Sůl | 2,10 g |
| Sacharidy | 29,71 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smícháme omáčku hoisin, sójovou omáčku, pomerančovou kůru a šťávu. Maso nakrájíme na kostičky o hraně asi 3 cm a vložíme do připravené marinády. Dobře promícháme, zakryjeme potravinovou folií a za občasného promíchání 30 minut marinujeme.
Krok 2: Ve wok pánvi rozpálíme 1 lžíci oleje a restujeme na něm několik sekund nasekaný česnek, zázvor a jarní cibulku doměkka - pozor aby nezhnědly. Přidáme fazolky, kukuřičky a restujeme asi 2 minuty, poté vyjmeme všechno do misky a odložíme stranou.
Krok 3: Marinované maso necháme okapat, marinádu zachytíme - budeme ji potřebovat.
Krok 4: Do pánve dáme zbytek oleje a maso na něm smažíme asi 5 minut tak, aby ze všech stran zhnědlo. Poté přidáme odloženou zeleninu a marinádu a vše smažíme ještě asi 3 minuty, aby se chutě a vůně spojily. Odstavíme a ihned podáváme. Příloha rýže.
Zveřejněno 10. 5. 2010
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Vepřová směs na pomeranči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/99l8
Moje poznámka
Vepřová směs na pomeranči
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/99l8
Nejnovější recepty
Vývar z mletého masa
Přidáno před 1 hodinou
Dietní tvarohová pomazánka
Přidáno před 2 hodinami
Cukroví s pistáciovým krémem zdobené pistáciemi
Přidáno před 3 hodinami
Ricottové knedlíčky s jahodami podle Jana Punčocháře
Přidáno před 4 hodinami
Dietní kuřecí prso s bramborovou kaší
Přidáno před 13 hodinami
Vaječná omeleta se zeleninou a žampiony (vhodná pro diabetiky)
Přidáno před 17 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Fofr broskvový koláč
Martula před 37 minutami
Domácí langoše
Jan Nemec před 54 minutami
Plněné ořechy
Jan Nemec před 55 minutami
Nadýchaný císařský trhanec - Kaiserschmarren
Modemo před 2 hodinami
Jablečné lívance
oldlhot před 3 hodinami
Šťavnatá vepřová pečeně
bobnak před 3 hodinami
Perníkové kuličky s ořechy
Panova před 4 hodinami
Vosí hnízda
Luentynka před 4 hodinami
Perníčky, které jsou hned měkké
Luentynka před 4 hodinami
Tématické fráze:
vepřové na pomerančích,
vepřové maso na pomerančích,
vepřová panenka na pomerančích,
vepřová směs,
panenka na pomerančích,
vepřové maso s pomerančem,
veprova panenka na pomeranci,
vepřové maso na pomeranči,
maso s pomeranči,
vepřové maso pomeranč,
recept vepřové na pomerančích,
maso s pomerančem,
ovoce podobne pomeranci,
vepřové s pomerančem,
panenka na pomeranči,
vepřové maso s pomeranči,
panenka pomeranč,
vepřová panenka s pomerančem,
vepřová panenka pomeranč,
vepřové na na pomerančích
Suroviny:
omáčka hoisin,
omáčka sojová,
šťáva pomerančová,
kůra pomerančová,
panenka vepřová,
olej olivový,
česnek,
zázvor,
cibulka jarní,
fazolky zelené,
kukuřice baby
Komentáře (9)
Taky miluju kombinaci masa a ovoce, dávám bodík