Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 593 kJ / 142 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,18 g |
| Tuky | 0,45 g |
| Vláknina | 14,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 27,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smíchejte všechna semínka dohromady.
Krok 2: V druhé misce do odměřené vody zamíchejte prolisovaný česnek, nastrouhanou cibuli a trošku osolte.
Krok 3: Ochucenou vodou zalijte semínka, promíchejte, podle chuti dosolte a nechte minimálně 30 minut stát.
Krok 4: Namočená chia semínka zahustí směs na pudinkovou konzistenci.
Krok 5: Troubu předehřejte na 160°C (horkovzdušnou asi na 140-150).
Krok 6: Malou lžičkou udělejte na plech, vyložený pečícím papírem hromádky, lehce je rozetřete asi na 0,5 cm výšky (já použila prst) a pečte asi 30-40 minut.
Krok 7: Jako odměrku jsem měla skleničku něco málo přes půl deci, z tohoto množství byly dva plechy bezvadných krekrů.
Zveřejněno 24. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Slané chia bezmoučné sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/klpJ
Moje poznámka
Slané chia bezmoučné sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/klpJ
Nejnovější recepty
Medové kuličky
Přidáno před 1 minutou
Pikantní smažený kapr
Přidáno před 1 hodinou
Červená řepa s burratou a piniovými oříšky
Přidáno před 2 hodinami
Nepečené sacher kuličky
Přidáno před 5 hodinami
Pšenično - žitné sádlové pečivo
Přidáno před 17 hodinami
Nepečené Lotus kuličky
Přidáno před 23 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šunková pěna
Radka310 před 4 minutami
Kuřecí prsa s omáčkou
coolbinsz před 32 minutami
Celerová polévka s mlékem
Fitulka před 1 hodinou
Zelňačka mojí babičky
Fitulka před 4 hodinami
Pikantní pečená kuřecí křídla
petrp před 14 hodinami
Kuře na paprice (i pro začátečníky)
Patoja před 14 hodinami
Rakvičkové jednohubky bez amonia
JanaK24 před 16 hodinami
Nejlepší marokánky
veronikatun před 16 hodinami
Tématické fráze:
sušenky z chia seminek,
chia seminka susenky,
slané sušenky ze semínek,
chio semínko,
slane susenky,
recepty chia semínka,
zdravé slané sušenky,
slané sušenky recept,
chia semínka peceni,
recepty chia,
sušenky z chia semínek a s mákem,
chia recepty,
recept na slané sušenky,
recept müsli susenky se seminky,
sušenky ze chia semínka,
chia semínka recepty na sušenky,
zdravé sušenky slané,
sušenky s chia semínky,
recepis na sezamové semínka,
bezmoucne pečení
Suroviny:
semínka chia,
semínka slunečnicová,
semínka dýňová,
semínka sezamová,
voda,
česnek,
cibule,
česnek,
sůl
Komentáře (9)
Odměrku jsem použila 30 ml a měla jsem jeden plech 3 cm sušenek .
https://www.toprecepty.cz/recept/46879-seminkove-k..., myslím, že jsou ještě lepší