Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 593 kJ / 142 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 5,18 g |
Tuky | 0,45 g |
Vláknina | 14,00 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 20 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 27,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smíchejte všechna semínka dohromady.
Krok 2: V druhé misce do odměřené vody zamíchejte prolisovaný česnek, nastrouhanou cibuli a trošku osolte.
Krok 3: Ochucenou vodou zalijte semínka, promíchejte, podle chuti dosolte a nechte minimálně 30 minut stát.
Krok 4: Namočená chia semínka zahustí směs na pudinkovou konzistenci.
Krok 5: Troubu předehřejte na 160°C (horkovzdušnou asi na 140-150).
Krok 6: Malou lžičkou udělejte na plech, vyložený pečícím papírem hromádky, lehce je rozetřete asi na 0,5 cm výšky (já použila prst) a pečte asi 30-40 minut.
Krok 7: Jako odměrku jsem měla skleničku něco málo přes půl deci, z tohoto množství byly dva plechy bezvadných krekrů.
Zveřejněno 24. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Slané chia bezmoučné sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/klpJ
Moje poznámka
Slané chia bezmoučné sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/klpJ
Nejnovější recepty
Krkovička se sušenými rajčaty a hráškem
Přidáno před 10 hodinami
Kořenová zelenina ve sladkokyselém nálevu
Přidáno před 11 hodinami
Makový litý koláč se švestkami
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí špíz s bylinkovou marinádou
Přidáno před 12 hodinami
Salsa zavařená na zimu
Přidáno před 12 hodinami
Steaky z kapra
Přidáno před 12 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Polévka z hlávkového zelí
Pitan před 7 minutami
Rychlý švestkový koláč
Macek13 před 47 minutami
Špagety s mletým masem
Macek13 před 48 minutami
Cuketové placičky
kachlicka77 před 1 hodinou
Jablkový koláč z jogurtu (s perníkovou drobenkou)
Sony.P před 2 hodinami
Karamelový dezert
thekumsen před 2 hodinami
Kuře pečené v máslové marinádě
jijana před 3 hodinami
Lasagne se špenátem
Sova1 před 4 hodinami
Uzený vývar s nudlemi a knedlíčky
barypb před 5 hodinami
Hrušková povidla na frgále
LeoBart před 5 hodinami
Tématické fráze:
sušenky z chia seminek,
chia seminka susenky,
slané sušenky ze semínek,
chio semínko,
slane susenky,
recepty chia semínka,
zdravé slané sušenky,
slané sušenky recept,
chia semínka peceni,
recepty chia,
sušenky z chia semínek a s mákem,
chia recepty,
recept na slané sušenky,
recept müsli susenky se seminky,
sušenky ze chia semínka,
chia semínka recepty na sušenky,
zdravé sušenky slané,
sušenky s chia semínky,
recepis na sezamové semínka,
bezmoucne pečení
Suroviny:
semínka chia,
semínka slunečnicová,
semínka dýňová,
semínka sezamová,
voda,
česnek,
cibule,
česnek,
sůl
Komentáře (9)
Odměrku jsem použila 30 ml a měla jsem jeden plech 3 cm sušenek .
https://www.toprecepty.cz/recept/46879-seminkove-k..., myslím, že jsou ještě lepší