Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 593 kJ / 142 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,18 g |
| Tuky | 0,45 g |
| Vláknina | 14,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 20 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 27,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: V misce smíchejte všechna semínka dohromady.
Krok 2: V druhé misce do odměřené vody zamíchejte prolisovaný česnek, nastrouhanou cibuli a trošku osolte.
Krok 3: Ochucenou vodou zalijte semínka, promíchejte, podle chuti dosolte a nechte minimálně 30 minut stát.
Krok 4: Namočená chia semínka zahustí směs na pudinkovou konzistenci.
Krok 5: Troubu předehřejte na 160°C (horkovzdušnou asi na 140-150).
Krok 6: Malou lžičkou udělejte na plech, vyložený pečícím papírem hromádky, lehce je rozetřete asi na 0,5 cm výšky (já použila prst) a pečte asi 30-40 minut.
Krok 7: Jako odměrku jsem měla skleničku něco málo přes půl deci, z tohoto množství byly dva plechy bezvadných krekrů.
Zveřejněno 24. 4. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Slané chia bezmoučné sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/klpJ
Moje poznámka
Slané chia bezmoučné sušenky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/klpJ
Nejnovější recepty
Červené kari s kokosovým mlékem
Přidáno před 6 hodinami
Jihočeská houbovka nakyselo
Přidáno před 6 hodinami
Čínské nudle jako z asijského bistra
Přidáno před 9 hodinami
Domácí sádlové makovky
Přidáno před 10 hodinami
Vláčné sýrové koláčky
Přidáno před 11 hodinami
Kuřecí stripsy s jogurtovým dipem
Přidáno před 12 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Koláč Vitacit
kokdaj před 1 hodinou
Bublanina - nadýchaná - s jakýmkoli ovocem
soupalova před 1 hodinou
Bábovka s tvarohem
soupalova před 1 hodinou
Kokosový koláč s jablky
jitkact před 2 hodinami
JEDNODUCHÝ SALÁT
Kucharostrava před 2 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
Karolina2001 před 3 hodinami
Krémová buchta s banánem
Bajris před 6 hodinami
Hovězí plátky na houbách
Sahula před 6 hodinami
Polévka Móra Jókaie (Jókai bableves)
Khaled před 7 hodinami
Bramborák s cuketou
mamka6 před 7 hodinami
Tématické fráze:
sušenky z chia seminek,
chia seminka susenky,
slané sušenky ze semínek,
chio semínko,
slane susenky,
recepty chia semínka,
zdravé slané sušenky,
slané sušenky recept,
chia semínka peceni,
recepty chia,
sušenky z chia semínek a s mákem,
chia recepty,
recept na slané sušenky,
recept müsli susenky se seminky,
sušenky ze chia semínka,
chia semínka recepty na sušenky,
zdravé sušenky slané,
sušenky s chia semínky,
recepis na sezamové semínka,
bezmoucne pečení
Suroviny:
semínka chia,
semínka slunečnicová,
semínka dýňová,
semínka sezamová,
voda,
česnek,
cibule,
česnek,
sůl
Komentáře (9)
Odměrku jsem použila 30 ml a měla jsem jeden plech 3 cm sušenek .
https://www.toprecepty.cz/recept/46879-seminkove-k..., myslím, že jsou ještě lepší