Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Cizrna na kari se špenátem

Name: Cizrna na kari se špenátem
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Indická
Ingredients: 150 g uvařené cizrny; 1/2 cibule; 1 bramboru; 1 mrkev; 2 hrsti špenátových listů; lžíci (přepuštěného) másla; 1 lžíci rýžové mouky (nemusí být); 1/2 lžičky kari koření; 1/2 lžičky kurkumy; 1/2 lžičky garam masaly; 2 lžíce citronové šťávy; 300 ml studené vody; sůl

Hodnocení receptu je 4,1 (3×)

Lucie_1986

Snadný

Doba přípravy 20 min Doba přípravy: 20 min

20 min (20 min příprava)

Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 1

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie	2 683 kJ / 641 kcal
Bílkoviny	33,63 g
Tuky	9,71 g
Vláknina	57,88 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	71 mg
Sůl	0,13 g
Sacharidy	76,50 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Nejprve na pánvi rozpustíme máslo a dosklovita na něm orestujeme nakrájenou cibuli. Krok 2: Přidáme kari koření, kurkumu a masalu. Po minutě zarestujeme lžíci rýžové mouky a přilijeme vodu. Mícháme metličkou a přivedeme k varu. Osolíme, přidáme na plátky nakrájenou mrkev a brambory a vaříme do změknutí. Krok 3: Poté už jen přisypeme uvařenou cizrnu, aby se prohřála, a lístky špenátu. Přilijeme citronovou šťávu a podáváme.

Nejprve na pánvi rozpustíme máslo a dosklovita na něm orestujeme nakrájenou cibuli.
Přidáme kari koření, kurkumu a masalu. Po minutě zarestujeme lžíci rýžové mouky a přilijeme vodu. Mícháme metličkou a přivedeme k varu. Osolíme, přidáme na plátky nakrájenou mrkev a brambory a vaříme do změknutí.
Poté už jen přisypeme uvařenou cizrnu, aby se prohřála, a lístky špenátu. Přilijeme citronovou šťávu a podáváme.

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 6. 2016

Poznámka autorky Lucie_1986

muj-styl.blogspot.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nevyhovuje vám tento recept?
Dole máme další podobné recepty.

Přidat do oblíbených (16× přidáno)

Označit jako uvařené (2× uvařeno)

Přidat komentář (1 komentář)

Ohodnotit recept (3 hodnocení)

Přidat fotku (1 fotek)

Vytisknout recept

Moje poznámka

Cizrna na kari se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2NyK

Cizrna na kari se zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

LuciePe 120 min

Žampionové kari se špenátem

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

maris 30 min

Mrkvové kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

hosta

Cizrna na kari

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

annapraha 60 min

Dýňové kari s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,3

LuciePe 30 min

Lilkovo-mrkvové kari s cizrnou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Angel 666

Zobrazit více

Brokolicové karbanátky - pečené

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie_1986 65 min

Tvarohové lívance ze špaldové mouky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie_1986

Vločkový koláč s jablky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucie_1986 75 min

Ragú z červené čočky

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Lucie_1986

Zapečený bulgur s masem a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Lucie_1986 50 min

Treska s rajčatovou omáčkou a rýží

Recept ještě nebyl hodnocen 3,7

Lucie_1986 30 min

Zobrazit více

Luštěniny
Zeleninová jídla
Bezmasá jídla
Cizrna

Oběd
Večeře
Slané chutě
Restování
Vaření
Zelenina
Vegetariánské recepty
Snadné recepty
Recepty do 30 minut
Recepty do 20 minut
Bezlepkové recepty
Běžný den

Moje poznámka

Cizrna na kari se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/2NyK

Náhodný recept

Hovězí pupek na žampionech

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Colombo65 210 min

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Filé z tresky, hráškové pyré a opečené brambory

Přidáno před 8 hodinami

Jáhlový prejt z vepřového kolene

Přidáno před 11 hodinami

Domácí avokádová majonéza

Přidáno před 11 hodinami

Domácí Teriyaki omáčka

Přidáno před 11 hodinami

Polévka z jarní cibulky

Přidáno před 12 hodinami

Domácí majonéza s kremžskou hořčicí

Přidáno před 13 hodinami

Další recepty

Komentáře (1)

Lucie_1986 přidala novou fotografii! 16. 6. 2016 11:38

Přečtěte si

Božský hrnkový koláč s tvarohem a drobenkou: Voní jablky, skořicí a vanilkou a ze stolu zmizí dřív, než stačí vychladnout

Čím je clafoutis jiný než naše bublanina? Rozdíl mezi nimi je patrný na první pohled Hodnocení 5×

Čím je clafoutis jiný než naše bublanina? Rozdíl mezi nimi je patrný na první pohled

15 receptů z ryb: Inspirujte se rybími pokrmy, které se hodí i na vánoční hostinu

Řeznice radí: Jak připravit pečené vepřové ocásky – levnou a v posledních letech neprávem opomíjenou lahůdku

Clafoutis, francouzský moučník s třešněmi: Báječná dobrota je doplněná cukrovou závějí Hodnocení 20×

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Babiččina třená bábovka Videorecept

Babiččina třená bábovka

VeaCola před 39 minutami

Římský salát se smetanovohořčičnou zálivkou

Limek před 8 hodinami

Dršťková polévka z hlívy ústřičné Videorecept

Dršťková polévka z hlívy ústřičné

IvanaNovakova před 9 hodinami

Tuňáková pomazánka

magdalenka před 9 hodinami

Hlíva na grilu

magdalenka před 9 hodinami

Smažená hlíva ústřičná

magdalenka před 9 hodinami

Bramborové placičky z kaše

LenkaF. před 9 hodinami

Rybičková pomazánka ze sardinek

magdalenka před 10 hodinami

Krémová polévka z červené čočky

magdalenka před 10 hodinami

Švarcvaldský dort

iveta.kroul před 11 hodinami

Tématické fráze:
cizrnové kari se špenátem, cizrna recepty, cizrnovekari se špenátem, cizrna recepty na kari, cizrna na kari, recepty z cizrny, cizrnové kari se se špenátem, cizrna recept, cizrna recepty a na kari, recept z cizrny, pasta e fave, cizrnové kari s bataty a špenátem, kari z cirny se špenátem

Suroviny:
cizrna, cibule, brambory, mrkev, špenátové listy, máslo, mouka rýžová, koření kari, kurkuma, koření garam masala, šťáva citronová, voda, sůl

Naposledy jste si prohlédli

Jednoduché plundrové těsto se špaldovou moukou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Danca

Bok z divočáka dle hajného ze „Šlajfu“

Recept ještě nebyl hodnocen 4,7

Josef Lerch 300 min

]

Cizrna na kari se špenátem

Suroviny pro 1

Nutriční hodnoty

Postup přípravy

Poznámka autorky Lucie_1986

Moje poznámka

Moje poznámka

Další recepty

Moje poznámka

Náhodný recept

Nejnovější recepty

Komentáře (1)

Přečtěte si

Nejnovější články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Právě bylo uvařeno