Zdravé žitné perníčky
Medové perníčky z žitné mouky, provoněné citronovou kůrou, jsou krásně měkké a v puse se jenom rozplývají. Nechte volnou ruku své fantazii a ozdobit je můžete jak se vám zlíbí. Navíc vám pomůžou naladit tu správnou vánoční atmosféru u vás doma.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 23 516 kJ / 5 621 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 108,37 g |
Tuky | 91,78 g |
Vláknina | 103,20 g |
Cholesterol | 1,08 g |
Sodík | 6,43 g |
Sůl | 15,84 g |
Sacharidy | 1 038,66 g |
Postup přípravy
Zveřejněno 17. 1. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Zdravé žitné perníčky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WBO4
Moje poznámka
Zdravé žitné perníčky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/WBO4
Nejnovější recepty
Pohanková kaše s tofu
Přidáno před 2 hodinami
Kakaová pěna s tvarohem
Přidáno před 4 hodinami
Vanilkový máslový korpus
Přidáno před 7 hodinami
Květákové karbanátky s mozzarellou
Přidáno před 8 hodinami
Hokaido krémová polévka s kokosovým mlékem
Přidáno před 11 hodinami
Bramborové taštičky se švestkovými povidly
Přidáno 20. 10. 2025 20:08:03
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kuřecí polévka
Kajkajak před 1 hodinou
Karlovarský knedlík
Kajkajak před 1 hodinou
Kokosová sváteční bábovka
irenaM před 2 hodinami
Linecké těsto z cukrářského učiliště" pro začátečníky"
Marketa75 před 2 hodinami
Debrecínská hrachová polévka
Mirrika před 2 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 2 hodinami
Rajská omáčka (jednoduchá a rychlá)
VeronikaRob před 2 hodinami
Vločkový nákyp s jablky neboli jablkový vločkovec
Masulka1967 před 5 hodinami
Kanellbular - skořicové šneky
FranTisket před 5 hodinami
Přírodní kotlet s žampiony
DavidVolvo před 5 hodinami
Tématické fráze:
zdrava poleva na pernicky,
pernicky z celozrnne mouky,
perníčky z celozrnné žitné mouky,
zdravé velikonoční perníčky,
celozrnne pernicky,
poleva na perníčky zdravá,
perníčky z žitné mouky bez cukru,
zdrave perniky,
fitness perníčky,
velikonoční perníčky z žitné mouky,
celozrnné žitné perníčky,
perníky z žitné mouky,
zdravepernicky,
pernicky z celozr.zitne mouky,
zdrave mekke perníčky,
měkké zdravé perníčky,
a-z zdraví,
perníčky bez cukru,
zdravé těsto na perníčky,
perníčky bez mouky
Suroviny:
mouka celozrnná žitná,
vejce,
med,
cukr třtinový,
koření do perníku,
kůra citronová,
sádlo,
sůl
Komentáře (1)