Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 610 kJ / 863 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 60,10 g |
| Tuky | 2,40 g |
| Vláknina | 47,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 46 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 126,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Fazole si den předem propláchneme a namočíme. Druhý den je uvaříme v čisté vodě s bobkovým listem doměkka. Nesolíme.
Krok 2: Listový špenát a kousky dýně necháme podusit s troškou vody, až než dýně změkne (hokkaidó měkne rychle). Osolíme, opepříme a ochutíme čerstvým nebo sušeným zázvorem, římským kmínem a chilli.
Krok 3: Základ by mě být dostatečně pikantní, protože fazole nejsou samy o sobě příliš výrazné. Podáváme s rýží.
Zveřejněno 11. 3. 2015
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Okaté fazole se špenátem a dýní
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/noA4
Moje poznámka
Okaté fazole se špenátem a dýní
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/noA4
Nejnovější recepty
Vepřová plec se špenátem
Přidáno před 5 hodinami
Makovec s hruškami
Přidáno před 10 hodinami
Kachna s medem a jablky
Přidáno před 12 hodinami
Pomazánka z brynzy
Přidáno před 22 hodinami
Fazolový stroganoff se žampiony a cuketou
Přidáno 18. 10. 2025 18:14:36
Hovězí maso na pivě
Přidáno 17. 10. 2025 21:23:34
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Dobrá frankfurtská polévka
Jan Nemec před 23 minutami
Pivovarská bašta
oopicka před 1 hodinou
Bratislavská buchta
Wikki před 2 hodinami
Měkké skořicové šneky (Cinnamon rolls)
Verca_recepty před 3 hodinami
Klasické křupavé domácí rohlíky
Sarinkad před 4 hodinami
Celestýnské nudle
Kajkajak před 4 hodinami
Kefírové čokoládové řezy
jjj82 před 6 hodinami
Extra jablkový koláč
Eva_H před 6 hodinami
“Kung Pao” s kuřecím masem a zeleninou
Terina309 před 7 hodinami
Tématické fráze:
fazole se špenátem,
fazole s dýní,
fazole černe oko s dyni hokaido,
fazole a dýně hokaido,
fazole dyne recept,
bílé fazole se spenatem,
fazole s dýně hokaido,
dyně hokaido má skvrny,
fazole cerné oko s dýní,
fazole s dýní recept,
fazole s dýní hokaido,
okate mexické fazole,
recepty z dýní,
bílé fazole s dýní hokaido,
fazole černé oko recept,
fazole černé oko recepty,
recept fazole s dýní,
ryze s dyni a špenátem,
fazolky se spenatem,
recept fazole a špenát
Suroviny:
fazole,
bobkový list,
špenát listový,
dýně hokkaido,
sůl,
pepř,
zázvor,
římský kmín mletý,
chilli,
kukuřice,
mléko kokosové
Komentáře (6)
Fazole jsme kdysi měli doma - mamka je sbírala (a samozřejmě pak pěstovala).