Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Rybí filet pečený se špenátem

Recept nikdo nehodnotil, buďte první

Ohodnotit

Buďte první kdo ohodnotí recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Snadný

Rybí filet pečený se špenátem
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 4

Suroviny

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie778 kJ /
186 kcal
Bílkoviny5,50 g
Tuky17,32 g
Vláknina1,11 g
Cholesterol 35 mg
Sodík 199 mg
Sůl0,51 g
Sacharidy1,46 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Troubu předehřejeme na 180°C. Krok 2: Filet ryby lehce posolíme a pokapeme citronem. Krok 3: Na pánvi rozehřejeme máslo. Krok 4: Česnek utřeme a přidáme do pánve – necháme jej rozvonět. Krok 5: Na pánev vložíme špenát a nechám ovadnout. Krok 6: Poté stáhneme z ohně a vsypeme do misky. Krok 7: Olivy nasekáme nahrubo a přidáme ke špenátu, přidáme parmezán a vše smícháme. Krok 8: Filet ryby položíme na pečící papír do pekáčku. Směs nanášíme rovnoměrně na rybu. Krok 9: A dáme na 10 minut zapéct do trouby.
Mám hotovo!

Zveřejněno 22. 9. 2015

Poznámka autorky Vareniste.cz

Mé další recepty najdete na http://www.vareniste.cz

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (0 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (15× přidáno)

Označit jako uvařené (5× uvařeno)

Přidat komentář (4 komentáře)

Ohodnotit recept

Přidat fotku (2 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Rybí filet pečený se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vr25

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Rybí filet pečený se špenátem

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/vr25

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (4)

lenka.janatkova lenka.janatkova moderátorka 8. 11. 2023 13:40
Jednoduchý a výborný recept <3

Petra Dvor. Petra Dvor. 25. 2. 2020 06:08
Dobrý den, dovolila jsem si přidat fotku. Je to vynikající jídlo. Tato kombinace u filé by mě nenapadla. Chutná to výtečně. :yes::yes: Děkuji Petra

Petra Dvor. Petra Dvor. přidala novou fotografii! 25. 2. 2020 05:06

Rybí filet pečený se špenátem

Vareniste.cz Vareniste.cz přidala novou fotografii! 15. 9. 2015 18:18

Rybí filet pečený se špenátem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
pečené rybí filety, rybí filety v troubě, za pečené rybi filety, filet se spenatem, pečený rybí filet recepty, špenát s filety, pečený filet, pečený rybí filet, špenát s rybími filety, filety pečené na bramborách, candát se špenátem filety recept, filet do trouby, filety na špenátu, rybí filety z trouby, rybi filet z trouby, peceni filet, rybí filety recepty, pečená treska se špenátem a rýží, pečený filet na pánvi, mořská treska, špenát

Suroviny:
treska, špenát listový, olivy černé, parmazán, sůl, citron, česnek, máslo

Přidat fotografie receptu

]