Oběd lehce a dietně
Suroviny pro 1
1
Nutriční hodnoty
Energie | 245 kJ / 59 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 1,54 g |
Tuky | 0,17 g |
Vláknina | 2,06 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 7 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 11,70 g |
Postup přípravy
Poznámka autora receptu
Vypadá to jako dětská kašička, ale je to dietní. Ať jsem počítala, jak jsem počítala, tak v průměru tento obídek udělá asi 200 kcal. (naprosto přesně 179, ale bez koření). Jinak je možná divná kombinace rajčat a hořčice, jenže kečup má více cukru než hořčice, tak proto.
Moje poznámka
Přidat poznámkuAlternativy k tomuto receptu Zobrazit více
Přečtěte si
Komentáře
26. 9. 2012 16:16
To vypadá zajímavě, zrovna jsem uvažovala, co si dám zítra k obědu, tak asi zkusím tohle.
14. 10. 2010 20:41
děkuju, děkuju :) brambora mohla mít tak okolo 130? asi jo ;)
29. 9. 2010 10:54
Tak tohle určitě vyzkouším, vypadá to krásně
18. 7. 2010 15:05
kolik gramů má mít přibližně ta brambora?? :)
21. 6. 2010 16:17
21. 6. 2010 14:32
To vypadá dobře,takovéhle dobroty já můžu.Letí bodík
21. 6. 2010 14:32
21. 6. 2010 14:24
Mňam, tohle by mi chutnalo
Moje poznámka
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Kávové cupcake s čokoládovým krémem
Přidáno před 7 hodinami
Pečená červená řepa a mrkev s medem
Přidáno před 8 hodinami
Vepřové koleno na cibuli a česneku v pomalém hrnci
Přidáno před 10 hodinami
Rýžové nudle s kuřecím masem
Přidáno před 13 hodinami
Velikonoční vaječný beránek
Přidáno před 16 hodinami
Pečené batáty
Přidáno před 16 hodinami
Právě bylo uvařeno:
Jednoduchý bramborový guláš s fazolemi
Golian uvařila před 3 hodinami
Kuřecí čtvrtky pečené na bramborách
Kamil@ uvařila před 7 hodinami
Minutková marinovaná krkovice s máslovou zeleninou
slavka744 uvařila před 7 hodinami
Mazanec pro Irenku
klara492 uvařila před 8 hodinami
Zapečené kuře s nádivkou
Lucamazi uvařila před 8 hodinami
Babiččiny blbouny
Witoraz uvařila před 8 hodinami
Hrachová kaše s uzeným, párkem a volským okem
Irena26 uvařila před 9 hodinami
Šopák
MarinetteQueen3 uvařila před 9 hodinami
Tvarohové lívance
Jana.pirova@seznam.cz uvařil před 10 hodinami
Velikonoční beránek
Lusyl uvařila před 11 hodinami
Přečtěte si Zobrazit více
Teď vaří děda: Příběh kuchaře, který šel do učení ve 14 letech a vaří dodnes. Jeho nudle se zelím a uzeným si zamilujete
Jak upéct kakaové, skořicové a ořechové sušenky. Populární retro sušenky podle oblíbených receptů
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Další recepty
Tématické fráze: oběd tip na oběd obědy recepty tipy na oběd co vařit k obědu vaříme dietně tip na oběd co vařit lehky obed recepty na oběd obědy co vařit na oběd co zítra na oběd co zítra k obědu jak vařit dietně tipy na obědy oběd recept tipy na oběd co varit recepty obed brambory dietne lehké obědy
Suroviny: brambory, rajče, kukuřice, okurka salátová, cibule, sůl, hořčice, hrášek, houby, jogurt bílý nízkotučný, pepř, koření italské
Oběd lehce a dietně
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9DX3
8 názorů