Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Naposledy navštívené
Mohlo by se vám líbit

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Palačinky na slano patří mezi moderní a rychlé pokrmy, které zároveň nabídnou dobrou výživovou hodnotu. Připravte si podle tohoto receptu palačinku z pohankové mouky, kterou skvěle doplní náplň z čerstvého špenátu a ricotty.

Hodnocení receptu je 4,9 (26×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

Vareniste.cz Vareniste.cz

Středně náročný

Doba přípravy 40 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 20 min

40 min (20 min příprava + 20 min tepelná úprava)

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 15

Suroviny pro 1 porce

1porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 624 kJ /
388 kcal
Bílkoviny16,98 g
Tuky10,13 g
Vláknina6,50 g
Cholesterol 50 mg
Sodík 491 mg
Sůl1,29 g
Sacharidy54,39 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Ze surovin na palačinky promícháme lité těsto. Krok 2: Dostatečně velkou pánev (průměr ideálně 20 cm) rozehřejeme a lehce vytřeme olejem. Na pánev vlijeme polovinu těsta a krouživým pohybem jej rozlijeme po celé ploše pánve. Z obou stran opečeme. Stejným způsobem připravíme i druhou palačinku. Krok 3: Šalotku oloupeme a nasekáme najemno. Česnek oloupeme a prolisujeme. Pokud jsou špenátové listy moc velké, překrájíme je na menší kusy. Krok 4: Na pánvi rozpálíme trochu oleje a orestujeme na něm šalotku dozlatova. Přidáme česnek a špenát. Krok 5: Vše v pánvi osolíme, opepříme a mícháme, dokud listy nezměknou a neztratí objem. Krok 6: Pánev odstavíme a vmícháme ricottu. Směsí potřeme palačinky, srolujeme a podáváme.

TIP: Využití pohankové mouky v kuchyni

Mám hotovo!

Zveřejněno 24. 1. 2016

Poznámka autorky Vareniste.cz

Tento recept doprovází můj článek "10 x ano pohance", který najdete na: http://www.vareniste.cz/10x-ano-pohance-recept-na-...

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (26 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (118× přidáno)

Označit jako uvařené (9× uvařeno)

Přidat komentář (15 komentářů)

Ohodnotit recept (26 hodnocení)

Přidat fotku (3 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LwQW

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Aktuální verzi receptu včetně video receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/LwQW

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (15)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

KrisZaezemi KrisZaezemi moderátorka 20. 1. 2026 09:25
Super nápad na zdravější palačinky. Špenátová náplň je rychlá a moc dobrá.😍

Marie Svarcova Marie Svarcova 25. 5. 2024 07:21
:-)<3:yes::yes: Pěkný recept, máme pohanku rádi a palačinky z ní dělávám - zkusím i tyto. :-K

[email protected] 23. 2. 2023 19:59
Palačinky jsem udělal z pohankové mouky, ale klasiku s vejcem a mlékem. Byly vybornezi samotné. Pohanka mě diky tomuto receptu zaujala.
Za mě díky!

Vareniste.cz Vareniste.cz 6. 3. 2020 12:11
bystrouska: Děkuju moc! :-)

bystrouska 6. 3. 2020 12:02
Palačinky jsou skvělé :yes:, rychlé :yes: a moc dobré :yes: . Uvařila jsem si je dneska k obědu a fakt nemají chybu.

LukasM LukasM přidal novou fotografii! 6. 9. 2019 15:15

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Vareniste.cz Vareniste.cz 25. 1. 2016 06:38
chocolate: Děkuji :-)

JanaDorazinova JanaDorazinova 25. 1. 2016 00:29
:-p:yes:

chocolate chocolate 24. 1. 2016 20:17
Take bych si pochutnala, jen ja a jakakoliv cibulka, ktera neni rozdusena...ale tak to je muj osobni problem.Recept je krasny:yes:.

Vareniste.cz Vareniste.cz 24. 1. 2016 19:53
zizala:Tak to je skvělé! :-)

zizala zizala moderátorka 24. 1. 2016 19:51
Vareniste.cz: Jj, mám uloženo, jsem si totiž jistá, že se tímhle jídlem zavděčím i dceři :-):yes:

hosta hosta 24. 1. 2016 19:50
Tak tohle se mi líbí a zkusím:yes:

Vareniste.cz Vareniste.cz 24. 1. 2016 19:48
zizala: Jsem ráda, že jsem Vám kápla do noty ;-)

zizala zizala moderátorka 24. 1. 2016 19:39
Takováto zdravá jídla mám ráda :yes::-p Člověk si pochutná a ještě ho těší, že jí zdravě ;-):-)

Vareniste.cz Vareniste.cz přidala novou fotografii! 24. 1. 2016 18:27

Pohankové palačinky se špenátem a ricottou

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
palačinky s ricottou, pohanka recepty, pohankové recepty, palacinky se spenatem a rikotou, pohankove palacinky, palacinky s ricotou a spenatem, ricotta recepty, ricotta se špenátem, zapečené palačinky se špenátem a ricottou, palačinky se špenátem a riccotou, palačinky s riccotou, pohankové palačinky recept, pohsnkove palacinky se špenátem, palacinka se spenatem a rikotou, zapečené palačinky s ricottou špenátem, pohankovepalacinky se špenátem, zapecene palacinky se spenatem a ricotou, palačinky se špenátem a ricotou, zdravé palačinky pohanka, zapecene pohankove palacinky

Suroviny:
mouka pohanková, voda, sůl, olej, špenát listový, sýr ricotta, cibule šalotka, česnek, olej, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu

]