Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny pro 4
4
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 792 kJ / 1 862 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,38 g |
| Tuky | 57,96 g |
| Vláknina | 56,28 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodík | 1,27 g |
| Sůl | 4,00 g |
| Sacharidy | 234,60 g |
Postup přípravy
Krok 1: Špaldu propláchneme a necháme 1 hodinu ve vodě. Namočíme i sušené houby.
Krok 2: Špaldu po hodině scedíme a společně s namočenými houbami vaříme v zeleninovém vývaru pod pokličkou doměkka asi 30-40 min.
Krok 3: Na oleji osmahneme cibuli, přidáme nudličky mrkve, po chvilce i nudličky zelí a nasekaný česnek. Restujeme asi 5 minut.
Krok 4: Přidáme rajčata, worcester a hrst bylinek a krátce podusíme.
Krok 5: Opečenou zeleninu promícháme se scezenou špaldou.
Krok 6: Na závěr nastrouháme parmezán. Opět promícháme a podáváme.
Zveřejněno 16. 2. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Špaldoto s parmezánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pWjN
Moje poznámka
Špaldoto s parmezánem
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/pWjN
Nejnovější recepty
Kosmatice se sýrem vhodné pro diabetiky
Přidáno před 9 hodinami
Arabský hummus
Přidáno před 10 hodinami
Cuketová placka vhodná pro diabetiky
Přidáno před 11 hodinami
Pórkový krém
Přidáno před 16 hodinami
Penne s kuřecím masem, brokolicí a mascarpone
Přidáno před 16 hodinami
Poháry s jogurtem a chia semínky
Přidáno před 21 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Čevabčiči se sýrem
E. J. K. před 5 hodinami
Domácí rohlíky jako z pekárny
Jedlik před 7 hodinami
Muffiny s kousky čokolády
Nikolw před 8 hodinami
Zapečené brambory s uzeným masem a smetanou
Jasminka4 před 10 hodinami
Vaječný salát se sýrem
panilek před 10 hodinami
Kynutý pletenec s tvarohem a švestkami
habis před 10 hodinami
Francouzské brambory
Lucek před 10 hodinami
Gnocchi zapečené se smetanou, pórkem a anglickou slaninou
Lucek před 10 hodinami
Jahodové nic se špaldovým korpusem
iveta.kroul před 10 hodinami
Pórková polévka s česnekem a kroupami
Dagemar před 10 hodinami
Tématické fráze:
houbové špaldoto recept,
italské špaldoto,
recepty s parmezánem,
špaldoto,
spalda s parmezanem,
recepty na salát se špaldoto,
spaldoto priprava,
špalda s houbami recept,
zapecene špaldoto
Suroviny:
kroupy špaldové,
cibule,
houby sušené,
mrkev,
lusk paprikový,
zelí bílé,
rajče,
omáčka worcesterová,
kurkuma,
česnek,
česnek mědvědí,
olej,
vývar zeleninový,
sůl,
pepř,
parmazán
Komentáře (1)