Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 541 kJ / 1 085 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,61 g |
| Tuky | 16,21 g |
| Vláknina | 33,17 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 232 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 174,45 g |
Postup přípravy
Oloupanou nakrájenou cibuli orestujeme do sklovita na rozehřátém oleji, přidáme špenát a necháme ho chvilku podusit. Osolíme, opepříme a vmícháme ricottu. Krok 2: Až se ricotta rozpustí, dochutíme rozetřeným česnekem a vypneme.
Do špenátové směsi vmícháme měkký bulgur a můžeme podávat. Krok 3: Podáváme s volským okem nebo vejcem vařeným natvrdo.
Zveřejněno 20. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Nejnovější recepty
Hovězí roštěná s dušeným fenyklem
Přidáno před 7 hodinami
Zapečené dvojité toasty à la caprese
Přidáno před 8 hodinami
Bramborové placky plněné masovo-zeleninovou směsí
Přidáno před 8 hodinami
Jednohubky se srdíčky
Přidáno před 8 hodinami
Bramborovo-čočková polévka s houbami
Přidáno před 8 hodinami
Dort pro kluky ve tvaru auta
Přidáno před 9 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Rizoto z pečeného masa
Kajkajak před 1 hodinou
Bramborové placičky z kaše
Hanawagy před 5 hodinami
Kousky vepřové krkovice na kari a zelenině
free88dom před 6 hodinami
Hovězí polévka - přesnídávková
Kajkajak před 7 hodinami
Sedlácké fondue
vitula1 před 8 hodinami
Sádlové houstičky od mé babičky
magdalenka před 8 hodinami
Rychlá ořechová bábovka
habis před 8 hodinami
Bramborové halušky se zelím a uzeným
magdalenka před 8 hodinami
Falešná marcipánová hmota - v DP
magdalenka před 9 hodinami
Tématické fráze:
ricotta se špenátem,
spenatovy bulgur,
špenát s bulgurem,
zapečený bulgur se špenátem,
bulgur recepty,
ricotta spenat recept,
ricotta s bataty,
bulgur ricotta brokolice,
špenát s ricotta,
bulgur zapečený se špenátem,
zapečený bulgur s ricottou,
pohankový bulgur se špenátem,
špenát s ricottou,
riccota se špenátem,
bulgur s žampiony a špenátem,
cerstvy spenat se zampiony a ricottou,
bulgur se smetanou recept,
spenat a ricota recept,
riccota špenát recept,
bulrgur s ricottou
Suroviny:
bulgur,
cibule,
špenát,
sýr ricotta,
česnek,
sůl,
pepř,
olej olivový
Komentáře (4)