Suroviny
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 541 kJ / 1 085 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,61 g |
| Tuky | 16,21 g |
| Vláknina | 33,17 g |
| Cholesterol | 75 mg |
| Sodík | 232 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 174,45 g |
Postup přípravy
Oloupanou nakrájenou cibuli orestujeme do sklovita na rozehřátém oleji, přidáme špenát a necháme ho chvilku podusit. Osolíme, opepříme a vmícháme ricottu. Krok 2: Až se ricotta rozpustí, dochutíme rozetřeným česnekem a vypneme.
Do špenátové směsi vmícháme měkký bulgur a můžeme podávat. Krok 3: Podáváme s volským okem nebo vejcem vařeným natvrdo.
Zveřejněno 20. 3. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Moje poznámka
Bulgur se špenátem a ricottou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/qW3R
Nejnovější recepty
Ruský máslový krém ze Salka
Přidáno před 16 hodinami
Banánové lívance rychlostí blesku
Přidáno před 19 hodinami
Ořecháče od Babičky
Přidáno před 19 hodinami
Bezovinea (Bezový drink s Vineou)
Přidáno před 20 hodinami
Krabí salát s olivami
Přidáno před 21 hodinami
Jahodový tvarohový dezert
Přidáno před 23 hodinami
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
,,Dršťková' polévka z václavek
magdalenka před 3 minutami
Jablková bábovka s vůní skořice a rumu
Jan Nemec před 3 minutami
Zámečtí kuřecí rarášci
Petrovice před 4 minutami
Grilovaná krkovička
magdalenka před 4 minutami
Nejlepší nepečený dort
Koubicka před 11 minutami
Houskový knedlík
Coffee.j před 20 minutami
Zelný salát do zásoby
El.Magios před 33 minutami
Pudinkovo-tvarohové polštářky
Sahula před 1 hodinou
Hraběnčiny řezy II.
papirek před 1 hodinou
Kynuté ovocné knedlíky II
RenyC před 2 hodinami
Tématické fráze:
ricotta se špenátem,
spenatovy bulgur,
špenát s bulgurem,
zapečený bulgur se špenátem,
bulgur recepty,
ricotta spenat recept,
ricotta s bataty,
bulgur ricotta brokolice,
špenát s ricotta,
bulgur zapečený se špenátem,
zapečený bulgur s ricottou,
pohankový bulgur se špenátem,
špenát s ricottou,
riccota se špenátem,
bulgur s žampiony a špenátem,
cerstvy spenat se zampiony a ricottou,
bulgur se smetanou recept,
spenat a ricota recept,
riccota špenát recept,
bulrgur s ricottou
Suroviny:
bulgur,
cibule,
špenát,
sýr ricotta,
česnek,
sůl,
pepř,
olej olivový
Komentáře (4)