Suroviny pro 4 porce
4porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 569 kJ / 136 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,00 g |
| Tuky | 0,46 g |
| Vláknina | 9,61 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 64 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 26,10 g |
Postup přípravy
Krok 1: Luštěninovou směs propláchneme a namočíme aspoň čtyři hodiny předem.
Krok 2: V hrnci rozehřejeme olej, vhodíme najemno nakrájenou cibuli a necháme zesklovatět.
Krok 3: Pak přihodíme nasekané stroužky česneku a bobkový list, po chvilce přidáme brambor nakrájený na menší kostky a mrkev a petržel nastrouhané nahrubo.
Krok 4: Když se zelenina lehce orestuje, přisypeme scezené luštěniny, zalijeme vývarem a vaříme, až je vše měkké.
Krok 5: Pak do polévky vmícháme rajský protlak a majoránku, polévku podle chuti osolíme a opepříme. Pak přidáme lístky špenátu, přiklopíme pokličkou, aby špenát zavadl a polévku vypneme.
Při podávání dochutíme na talíři lžící zakysané smetany.
Při podávání dochutíme na talíři lžící zakysané smetany.
Zveřejněno 15. 1. 2018
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Luštěninová polévka podle Alberta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8ngl
Moje poznámka
Luštěninová polévka podle Alberta
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/8ngl
Nejnovější recepty
Kuřecí paličky pečené na česneku
Přidáno před 2 hodinami
Tousty bez pečiva
Přidáno před 4 hodinami
Kuřecí prsa s omáčkou s chilli
Přidáno před 14 hodinami
Kočičí oči ze srnčího hřbetu
Přidáno před 16 hodinami
Rybí pepřenky
Přidáno před 16 hodinami
Hovězí roštěná na špeku a česneku
Přidáno před 16 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Štafetky s kávovým krémem
jallone před 36 minutami
Krupičková polévka
niklova před 2 hodinami
Bramborový rýpl
magdalenka před 9 hodinami
Falešná slepičí polévka (z tykve)
magdalenka před 10 hodinami
Red Velvet Cake - Červený samet
ArtemisH před 12 hodinami
Rychlý jablečný štrúdl - listové těsto
KeyCe před 14 hodinami
Blesková polévka s vaječnou jíškou
magdalenka před 15 hodinami
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem
Paja13 před 16 hodinami
Pivní pomazánka s tvarůžky
Khaled před 17 hodinami
Hrnkové knedlíky z mikrovlnky
Stepkavera před 17 hodinami
Tématické fráze:
polévka z luštěninové směsi,
polévka z míchaných luštěnin,
luštěninové polévky,
polevka ze smesi lustenin,
luštěninová polévka,
polevka z červené cocky,
lusteninova smes polévka,
polevka z lušteninove směsy,
luštěninová směs recepty,
luštěninová směs na smetaně,
luštěninová směs recepty na polévka,
polévka ze směsi luštěnin recept,
lušteninová zelenina,
polevka z michaných připrava luštenin,
smes lustenin polevka,
směsi luštěnin na polévku,
polevka bramborova s luštěniny,
lušteninová,
recept polévka luštěninová směs,
lušteninovásměs polévka
Suroviny:
cibule,
česnek,
brambory,
mrkev,
petržel,
protlak rajčatový,
vývar zeleninový,
špenát baby,
sůl,
pepř,
bobkový list,
majoránka,
olej slunečnicový,
smetana zakysaná
Komentáře (4)