Suroviny
Porce: 12 ks
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 13 878 kJ / 3 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,34 g |
| Tuky | 124,83 g |
| Vláknina | 52,80 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 303 mg |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 432,65 g |
Postup přípravy
Můžeme, ale nemusíme, posypat troškou drobenky s nastrouhanými lískovými oříšky (1 lžíce pohankových vloček, 1 lžíce špaldové mouky, pár nastrouhaných oříšků, trošičku oleje). Krok 3: Dáme do trouby předehřáté na 170-180° C a pečeme cca 25 minut. Kdo může cukr, lehce popráší vychladlý koláč moučkovým cukrem.
Zveřejněno 15. 6. 2019
Moje poznámka
Přidat poznámku
Moje poznámka
Zdravý koláč s jablky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Zl8
Moje poznámka
Zdravý koláč s jablky
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/9Zl8
Nejnovější recepty
Zeleninový salát s vejci, sýrem a šunkou (vhodné pro diabetiky)
Přidáno před 12 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
Přidáno před 18 hodinami
Nepečená kávová zrna podle Ivety Fabešové
Přidáno před 23 hodinami
Grinchův elixír
Přidáno 20. 12. 2025 16:30:01
Mleté karbanátky z horkovzdušné fritézy
Přidáno 20. 12. 2025 13:16:10
Fíkové kostky
Přidáno 20. 12. 2025 13:01:11
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Vánoční věnec
Stefi.f před 1 hodinou
Kokosová očka
Sima1996 před 7 hodinami
Likérové špičky
Sahula před 10 hodinami
Kávové úlky
MichaelaSr před 10 hodinami
Likérové špičky s vaječným koňakem
Sahula před 10 hodinami
Telecí pečeně s bylinkami
Kajkajak před 10 hodinami
Marokánky - měkké a vláčné
Josi_25 před 11 hodinami
Bramborová roláda plněná mletým masem
BinaSa před 11 hodinami
Ořechové řezy děda
nenutilova68 před 12 hodinami
Tématické fráze:
jablkový koláč,
zdravy koláč,
koláč s jablky,
zdravy jablkový koláč,
zdravé koláče,
jablkové zdravé recepty,
zdravé recepty z jablek,
koláč z jablek,
jablkový koláč recept,
zdravý koláč s jablky,
zdravý kola c s s jablky,
zdravé recepty z z jablek,
recepty z jablek,
zdravy recept s jablky,
zdravý koláč z jablek,
vločkový koláč s mrkví a jablkem posypaný moučkovým cukrem,
jablkové koláče,
recept na koláč,
recepty s jablky,
dietni kolač s jablky
Suroviny:
mouka celozrnná,
mouka špaldová hrubá,
sůl,
skořice,
kypřící prášek,
mrkev,
vejce,
sirup datlový,
olej rostlinný,
rumové aroma,
voda,
jablko,
drobenka
Komentáře (1)