Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: ...
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 633 kJ / 390 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 2,17 g |
| Vláknina | 33,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 816 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 66,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí skelety vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a přidáme koření a přepůlenou cibuli. Vaříme velmi mírným varem cca 3 hodiny (nejlépe v pomalém hrnci).
Krok 2: Mezitím očistíme, popř. oloupeme zeleninu a nakrájíme ji na větší kousky.
Krok 3: Hotový vývar přecedíme a vrátíme ho zpátky na zdroj tepla. Přisypeme zeleninu a vaříme tak dlouho, až zelenina změkne.
Krok 4: Přidáme chilli papričku, kari, koriandr a proteinový prášek a polévku rozmixujeme.
Krok 5: Přidáme maso obrané z kostí, polévku popř. dosolíme a podáváme.
Krok 6: Zbylou polévku prudce zchladíme, rozdělíme do kelímků nebo umělohmotných krabiček a dáme zmrazit.
Zveřejněno 9. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí proteinová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oB7N
Moje poznámka
Domácí proteinová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oB7N
Nejnovější recepty
Jahodový džem s mandlemi
Přidáno před 18 hodinami
Třešňovo-kakaový moučník
Přidáno před 19 hodinami
Srbská fazolová polévka s koprem
Přidáno před 21 hodinami
Jahodový jogurt
Přidáno 13. 6. 2025 21:33
Lotus poháry s ovocem
Přidáno 13. 6. 2025 14:31
Rýže s brokolicí, kapií, žampiony a kukuřicí
Přidáno 13. 6. 2025 08:39
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Mramorová rychlá levná hrníčková bábovka mé prababičky
jehela před 10 minutami
Kuřecí maso na medu
michaelatomastikova999 před 19 minutami
Jahodové poháry
Nickusek před 1 hodinou
Sušená rajčata v olejové lázni
jana71 před 1 hodinou
Rychlovka z čínských nudlí a zeleniny
Honza1351 před 1 hodinou
Párky v domácím pizza těstě
Ivka I. před 1 hodinou
Kefírový koláč
Renata1101 před 1 hodinou
Palačinky s džemem
kacaba10 před 2 hodinami
Krkovička na česneku
Ostluzina před 3 hodinami
Kynuté buchty, plněné marmeládou
Vladik. před 4 hodinami
Tématické fráze:
domácí proteinova dieta,
proteinová dieta recepty,
proteinová kuchařka,
dietní instantní proteinová polévka,
jak uvařit proteinovou polévku,
recept na proteinovou polévku,
syrovátkový protein recepty,
proteinová polévka-recept,
domácí proteinová dieta recepty,
protejnova kuchařka,
ketodieta z domácích surovin,
recept na proteinovou poévku,
proteinová dieta domácí,
kuchařka proteinová,
protejnová polévka recepty,
proteinová dieta recepty polévka,
domácí recepty proteinové diety,
domaci ketodieta a polevka,
recept proteinovapolevks,
recept na proteinovou polévka
Suroviny:
skelet kuřecí,
voda,
sůl,
pepř celý,
bobkový list,
cibule,
zelenina,
koriandr sušený,
koření kari,
chilli paprika čerstvá,
proteinový prášek
Komentáře (2)