Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Suroviny
Porce: ...
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 633 kJ / 390 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,98 g |
| Tuky | 2,17 g |
| Vláknina | 33,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 816 mg |
| Sůl | 2,00 g |
| Sacharidy | 66,30 g |
Postup přípravy
Krok 1: Kuřecí skelety vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme a přidáme koření a přepůlenou cibuli. Vaříme velmi mírným varem cca 3 hodiny (nejlépe v pomalém hrnci).
Krok 2: Mezitím očistíme, popř. oloupeme zeleninu a nakrájíme ji na větší kousky.
Krok 3: Hotový vývar přecedíme a vrátíme ho zpátky na zdroj tepla. Přisypeme zeleninu a vaříme tak dlouho, až zelenina změkne.
Krok 4: Přidáme chilli papričku, kari, koriandr a proteinový prášek a polévku rozmixujeme.
Krok 5: Přidáme maso obrané z kostí, polévku popř. dosolíme a podáváme.
Krok 6: Zbylou polévku prudce zchladíme, rozdělíme do kelímků nebo umělohmotných krabiček a dáme zmrazit.
Zveřejněno 9. 7. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Domácí proteinová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oB7N
Moje poznámka
Domácí proteinová kari polévka
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/oB7N
Nejnovější recepty
Vláčná mramorová bábovka
Přidáno před 10 hodinami
Vejce s dijonskou omáčkou s mrkvovými knedlíky
Přidáno před 11 hodinami
Mrkvové knedlíky s mozzarellou
Přidáno před 11 hodinami
Palačinky se špenátem
Přidáno před 21 hodinami
Vepřová plec na rajčatech, pórku a řapíkatém celeru
Přidáno 29. 4. 2025 20:01
Mrkvové muffiny se sladkým sýrovým krémem
Přidáno 29. 4. 2025 15:00
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Zapečený květák s nivou, vejci a smetanou
Kaill před 38 minutami
Vepřové maso ve vlastní šťávě
mifor před 13 hodinami
Čokoládová poleva (krém)
panilek před 14 hodinami
Výborná svíčková
Nikki60 před 14 hodinami
Kuskusový nákyp s tvarohem a jablky
TondaJ před 16 hodinami
Klasické české rohlíky
Vavrofka před 16 hodinami
Kuře pečené na mřížce
vaclavagregrova před 16 hodinami
Domácí krtkův dort
Rezinka26 před 17 hodinami
Cuketa v pikantním sýrovém těstíčku
vagundova před 18 hodinami
Smetanová pórková polévka
Fitulka před 18 hodinami
Tématické fráze:
domácí proteinova dieta,
proteinová dieta recepty,
proteinová kuchařka,
dietní instantní proteinová polévka,
jak uvařit proteinovou polévku,
recept na proteinovou polévku,
syrovátkový protein recepty,
proteinová polévka-recept,
domácí proteinová dieta recepty,
protejnova kuchařka,
ketodieta z domácích surovin,
recept na proteinovou poévku,
proteinová dieta domácí,
kuchařka proteinová,
protejnová polévka recepty,
proteinová dieta recepty polévka,
domácí recepty proteinové diety,
domaci ketodieta a polevka,
recept proteinovapolevks,
recept na proteinovou polévka
Suroviny:
skelet kuřecí,
voda,
sůl,
pepř celý,
bobkový list,
cibule,
zelenina,
koriandr sušený,
koření kari,
chilli paprika čerstvá,
proteinový prášek
Komentáře (1)