Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit

Brokolicový závin s uzeným tofu

Hodnocení receptu je 4,6 (10×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

JanaDorazinova JanaDorazinova

Snadný

Doba přípravy 45 min Doba přípravy: 45 min

45 min (45 min příprava)

Brokolicový závin s uzeným tofu
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 7

Suroviny

Porce: 1 menší štrůdl

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie1 107 kJ /
265 kcal
Bílkoviny2,24 g
Tuky22,25 g
Vláknina7,14 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 10 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy12,60 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Na oleji zpěníme cibuli a na plátky nakrájený česnek. Přidáme na plátky nakrájené žampiony a nadrobno nakrájenou brokolici. Osolíme, opepříme a asi 15 minut mírně zakápnuté vodou dusíme. Krok 2: Pak odstraníme ze zdroje tepla a necháme vychladit. Půl listového těsta rozválíme, jako na klasický štrůdl, naložíme na plát brokolicovou směs, nastrouháme tofu a zatočíme. Krok 3: Pečeme na pečícím papíře 30 minut na 250°C.
Mám hotovo!

Zveřejněno 11. 8. 2012

Poznámka autorky JanaDorazinova

Zdroj-Antonie Mačingová.. "Schůdková metoda" hubnutí..

Na štrůdl si klidně můžeme dát i stejně upravený špenát, já jsem se však ráno přehmátla a vzala jsem mraženou brokolici:-))a protože ji fakt jinak nemusím, v tomhle štrůdlu je skvělá!! Samozřejmě můžeme použít celé listové těsto, a tím více brokolice, popřípadě špenátu. Já bych toho ale tolik nesnědla:-))

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (12× přidáno)

Označit jako uvařené (4× uvařeno)

Přidat komentář (7 komentářů)

Ohodnotit recept (10 hodnocení)

Přidat fotku (7 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Brokolicový závin s uzeným tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4VN0

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Brokolicový závin s uzeným tofu

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/4VN0

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (7)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

Anna Kocikova Anna Kocikova 13. 8. 2012 18:45
Také ráda vařím dle rcp od A.M.Krásné foto:-K:yes:Jeji recepty jsou moc fajn;-)

nofrona 11. 8. 2012 17:28
Dala bych si:-p:-p:yes:

mysulka mysulka 11. 8. 2012 14:10
:-p:yes: určitě bych si pochutnala:-K

jarka skrobakova 11. 8. 2012 10:31
i já bych si pochutnala, líbí se mi rcp:-p:yes::yes::-))

suslajda suslajda 11. 8. 2012 10:24
pochutnala bych si jak s brokolicí tak se špenátem:yes::yes:+2

varilamyskakasicku varilamyskakasicku 11. 8. 2012 10:00
Moc dobré, dělala jsem zde nedávno závin s červeným zelím, myslím, taky byl moc dobrý a super:-K:-p:yes:

JanaDorazinova JanaDorazinova přidala nové fotografie! 11. 8. 2012 09:58

Brokolicový závin s uzeným tofu

Brokolicový závin s uzeným tofu

Brokolicový závin s uzeným tofu

Brokolicový závin s uzeným tofu Další 3 fotky

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
brokolicový štrudl, závin s brokolicí, zavin se spenatem a tofu, závin se zelím a tofu, recepty s uzeným tofu, listový závin s tofu, listový závin se zelím a klobásou, tofu s brokolicí, mačingová zavin, mačingová recepty s tofu, recept listové těsto, špenát, toffu, brokolice s uzeným tofu, závin s tofu a špenátem, špenátový závin s tofu, brokolicový kolác s tofu, špenat s brokolicej, mačingová tofu, recept na uzene toffu, z tofu strudl, spenat s brokolici

Suroviny:
těsto listové, brokolice, žampióny, cibule, česnek, tofu uzené, olej, sůl, pepř

Přidat fotografie receptu