Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Jednoduchý zapečený lilek
Lilek je skvělá zelenina, která se dá připravit na mnoho způsobů. Tento recept na zapečený lilek se sýrem je snadný, rychlý a chuťově velmi výrazný. Výsledkem je chutný a sytý pokrm, který potěší jak vegetariány, tak milovníky středomořské kuchyně.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 961 kJ / 947 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,09 g |
| Tuky | 60,59 g |
| Vláknina | 10,50 g |
| Cholesterol | 608 mg |
| Sodík | 1,42 g |
| Sůl | 3,42 g |
| Sacharidy | 30,35 g |
Postup přípravy
Krok 1: Baklažány po dĺžke prekrojíme, vydlabeme. Vzniklé lodičky mierne nasolíme, necháme odstáť, tak isto dužinu, ktorú sme pokrájali.
Krok 2: Na oleji speníme cibuľu, pridáme pokrájanú a mierne vytlačenú (z tekutiny) dužinu, drobne pokrájanú papriku a paradajku, na panvici necháme zmes zmäknúť, koreníme. Po vychladnutí zmesi pridáme údený nastrúhaný syr a vajcia, libeček a petržlenovú vňať, všetko zmiešame - prípadne dosolíme - opatrne, baklažán sme solili a syr je tiež slaný.
Krok 3: Lodičky baklažánu zbavíme vypotenej tekutiny, vytrieme pretlačeným cesnakom. Naplníme zmesou a dáme do rúry na cca 40 minút, pečieme pri 180-200 °C.
Zveřejněno 26. 6. 2013
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Jednoduchý zapečený lilek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7y5O
Moje poznámka
Jednoduchý zapečený lilek
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/7y5O
Nejnovější recepty
Květákové karí placičky
Přidáno před 46 minutami
Kedlubnová polévka
Přidáno před 10 hodinami
Pavučinkový makový závin.
Přidáno před 21 hodinami
Pizza Valencia
Přidáno 2. 5. 2025 15:03
Kuře na šalvěji pečené v mléce
Přidáno 2. 5. 2025 11:01
Gravlax vejce
Přidáno 1. 5. 2025 19:16
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Malinový koláč s pudinkem
Kamil1 před 28 minutami
Povidlové koláče z kynutého jogurtového těsta
zujara14 před 42 minutami
Honzovy kynuté buchty
Marcela0123 před 1 hodinou
Výborné lasagne
Hansenka před 1 hodinou
Jogurtová bábovka
Cerpes před 1 hodinou
Celerové karbanátky s tofu
Pavlina_na_hrad před 1 hodinou
Hrnkový koláč s rebarborou
stepan2012 před 1 hodinou
Vepřové nudličky v pikantní omáčce s houbami a sýrem
Spidan75 před 2 hodinami
Rebarborovo-jahodový koláč s drobenkou
Dogys před 2 hodinami
Bábovka s povidly
jvsjvrj před 2 hodinami
Tématické fráze:
zapečený lilek,
lilek recepty,
recepty zapečený lilek,
zapečené lilky,
zapékané baklažány,
lilek zapečený,
nejlepší vegetariánské recepty,
zapečeny lilek recept,
zapékaný lilek,
jednoduchý recept z lilku,
recepty z lilku,
recept na zapečený lilek,
lilek recept,
zapečeny likek,
baklažány recepty,
recepty lilek,
recepty na lilek,
lilek peceny na panvici,
zapékané lilky,
lilek a dieta
Suroviny:
baklažán,
olej,
cibule,
rajče,
paprika čerstvá červená,
sůl,
petržel,
libeček,
pepř mletý,
vejce,
sýr uzený,
česnek
Komentáře (13)
Slovo dieta,zdravá strava,zelenina je mávnutím mulety před býkem !
Já to zkusila,bere to jako osobní útok! Už nikdy doma neřeknu,že by měl držet dietu ! Nejlepší výrok měl asi před týdnem! Já."Nezvedej mi tu pokličku !"On." No ale já musím vidět,co mi s tím mým masíčkem provádíš!"
Tvá zeleninová dobrota vypadá velice hezky a mě by moc chutnala
Lilek si mi ale taky moc líbí