Banánové smoothie s kopřivami
Jarní detox s bylinkami vás děsí přemírou zdravého ve skleničce? Zkuste dojít na půl cesty. Využijte přirozenou sladkost a chuť banánu, jablka i limetky a spojte je se zdraví prospěšnými výhonky mladých kopřiv na výborné smoothie.
Suroviny pro 1 porce
1porce
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 949 kJ / 227 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,68 g |
| Tuky | 5,14 g |
| Vláknina | 11,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 35,25 g |
Postup přípravy
Krok 1: Chia semínka v misce zalijeme vodou a necháme je několik hodin (nejlépe přes noc) nabobtnat.
Krok 2: Banán nakrájíme na kolečka, oloupané jablko nakrájíme na menší kousky a spolu s nabobtnalými chia semínky, omytými kopřivami a limetkovou šťávou rozmixujeme.
Krok 3: Přelijeme do sklenky a ihned pijeme. Kopřiva mixováním zcela ztratí svou palčivost.
Zveřejněno 6. 4. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Banánové smoothie s kopřivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6pZL
Moje poznámka
Banánové smoothie s kopřivami
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/6pZL
Nejnovější recepty
Buchta s tvarohem, meruňkami a povidly z remosky
Přidáno před 12 hodinami
Srdíčka z listového těsta, plněná jahodovým tvarohem
Přidáno před 13 hodinami
Mleté vepřové válečky v pikantní omáčce
Přidáno před 13 hodinami
Losos s hermelínovou krustou
Přidáno před 14 hodinami
Rychlý rebarborový koláč se skořicovou drobenkou
Přidáno před 15 hodinami
Špekáčkový špíz
Přidáno před 19 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Kynutý skořicový závin
magdalenka před 13 minutami
Rychlá škvarková pomazánka
magdalenka před 14 minutami
Domácí těstoviny II.
magdalenka před 14 minutami
Vláčná tvarohová mramorová bábovka
kazajna před 49 minutami
Mořské plody na asijský způsob
Slavista62 před 58 minutami
Vajíčková pomazánka
Kajkajak před 7 hodinami
Buřtguláš
Vladimir74VD před 9 hodinami
Těsto na buchtu v koláčové formě
PidzonekKiki před 11 hodinami
Nakládaný hermelín I
MajaFero před 13 hodinami
Štrúdlíci ze zakysané smetany
Dannulka před 14 hodinami
Tématické fráze:
smoothie s koprivou,
smoothie recepty s koprivou,
recepty s kopřivami,
smothie z kopřiv,
banán s kopřivou,
smoothie na noc,
smothie s kopřivami,
smothi z kopřiv,
kopriva s bananem,
smoothie s pokřivou,
jarní smoothie s kopřivou,
smoothie kopřiva a banánem,
nápoj smoothie s kopřivou
Suroviny:
banán,
jablko,
limetka,
kopřivy,
semínka chia,
voda
Komentáře (3)