Sdílet na Facebooku
Poslat na Messenger
Poslat na Whatsapp
Sdílet na Pinterestu
Cizrna na kari se zeleninou
Cizrna na kari se zeleninou je lahodný a výživný pokrm, který potěší milovníky exotických chutí. Tento vegetariánský recept spojuje měkkou cizrnu s pestrou směsí zeleniny a bohatou kari omáčkou, která je plná aromatických koření.
Suroviny pro 1 dávka
1dávka
Nutriční hodnoty
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 107 kJ / 504 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,53 g |
| Tuky | 12,78 g |
| Vláknina | 48,81 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 45 mg |
| Sůl | 0,07 g |
| Sacharidy | 48,05 g |
Postup přípravy
Krok 1: Cizrnu namočíme nejlépe přes noc a uvaříme do měkka. Vodu slijeme.
Krok 2: Cibuli a česnek nakrájíme na větší kousky. Cuketu a mrkev nakrájíme na hranolky.
Krok 3: Ve větší pánvi rozehřejme olej a orestujeme na něm cibuli s česnekem. Přidáme kari a chilli a chvilku restujeme
Krok 4: Do pánve dáme protlak a podlijeme trochou vody. Přidáme cizrnu a mrkev, promícháme, osolíme a společně dusíme.
Krok 5: Po 5 minutách přidáme cuketu, promícháme a dusíme do změknutí. V případě potřeby podlijeme trochou vody.
Zveřejněno 8. 1. 2017
Moje poznámka
Přidat poznámkuMoje poznámka
Cizrna na kari se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0jE3
Moje poznámka
Cizrna na kari se zeleninou
Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:
https://rcpt.cz/0jE3
Nejnovější recepty
Uzená kuřecí stehna na víně s česnekem a rozmarýnem
Přidáno před 3 hodinami
Těstoviny s dýňovou omáčkou
Přidáno před 7 hodinami
Tradiční prošívaná deka
Přidáno před 17 hodinami
Vafle z párků a vajíček
Přidáno před 20 hodinami
Tokáň z kuřecího masa se smetanou
Přidáno před 20 hodinami
Tartaletky s jablíčky a karamelem
Přidáno před 20 hodinami
Články s tímto receptem
Přečtěte si
Nejnovější články
Máte skvělý recept? Podělte se o něj!
Právě bylo uvařeno
Šťavnaté zapečené kotlety
librz před 44 minutami
Ovocné tvarohové knedlíky
Ashelin před 1 hodinou
Bramborové knedlíky
essinKa před 1 hodinou
Honzovy kynuté buchty
Ellen1 před 1 hodinou
Zelná polévka
Kajkajak před 2 hodinami
Dršťková polévka I
Ellen1 před 2 hodinami
Residential Properties
ResidentialProperties před 3 hodinami
Katův šleh po mém
Adams-alena před 3 hodinami
Zapečený sýrový květák
BabiEva před 3 hodinami
Pomazánka z krabích tyčinek 2
Sahula před 3 hodinami
Tématické fráze:
cizrna na kari,
cizrna recepty,
cizrna se zeleninou,
recepty z cizrny,
zeleninove kari s cizrnou,
cizrna kari recepty,
recept cizrnu na kari,
pohanka a cizrna se zeleninou,
cizrna se zeleninou a tofu recepty,
cizrna kari dyne,
cizrna na kari mrkev,
tofu s cizrnou na kari,
top recepty- cizrna na kari,
cizrnové kari se se zeleninou,
zeleninove kari s,
cizrna na kari s červenou s čočkou,
zelenina ke na kari,
zeleninové kari s s cizrnou,
kari pasta cizrna,
cizrnase zeleninou
Suroviny:
cizrna,
olej,
koření kari,
chilli,
cibule,
česnek,
mrkev,
cuketa,
protlak rajčatový,
sůl,
semínka dýňová
Komentáře (7)