Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mohlo by se vám líbit

Mohlo by se vám líbit
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě
Za beránky 2× více bodů!
Více info o beránkové výzvě

Čerstvý špenát s bramborami a vejci z jedné pánve

Jednoduchost z jedné pánve. Na cibulce opečené kousky brambor doplníme špenátem a vejci, která uvaříme přímo na špenátu. Tato tradiční kombinace je velmi rychle hotová a můžeme ji servírovat přímo na pánvi.

Hodnocení receptu je 4,9 (55×)

Ohodnotit

Ohodnoťte recept

mika59 mika59

Snadný

Doba přípravy 50 min Doba přípravy: 20 min Doba tepelné úpravy: 30 min

50 min (20 min příprava + 30 min tepelná úprava)

Čerstvý špenát s bramborami a vejci z jedné pánve
Přidat do oblíbených Přečíst komentáře 13

Suroviny pro 2 porce

2porce

Nahlásit chybu v receptu

Nutriční hodnoty

Hodnoty jsou přibližné

Energie2 625 kJ /
627 kcal
Bílkoviny33,19 g
Tuky25,96 g
Vláknina18,08 g
Cholesterol 549 mg
Sodík 347 mg
Sůl1,01 g
Sacharidy58,73 g

Zobrazit všechny hodnoty

Postup přípravy

Krok 1: Brambory oloupeme, nakrájíme na větší kousky a uvaříme téměř do měkka (musí zůstat pevné). Po uvaření je scedíme a necháme okapat. Krok 2: Špenát opereme a necháme okapat. Pokud chceme, můžeme jej pokrájet na menší kousky. Krok 3: Cibuli a dva stroužky česneku oloupeme a nakrájíme nadrobno. Na oleji krátce zpěníme cibuli s česnekem a přidáme k nim i okapané brambory. Opékáme s občasným přehozením pánve, aby se brambory opékaly ze všech stran. Krok 4: Když začínají chytat barvu, přidáme špenát. Zalijeme smetanou smíchanou se zbývajícím utřeným česnekem, špetkou soli a pepře. Krok 5: Vše zamícháme, a když špenát trochu povadne, uděláme v něm na pánvi dva důlky a vyklepneme do nich vejce. Přikryjeme poklicí a necháme vejce ztuhnout. Krok 6: Nakonec vše posypeme čerstvě mletým pepřem.
Nejlepší je to přímo z pánve, ale dá se to pěkně přendat na talíř. Ihned podáváme.

TIP: Desatero: Špenát - rady a tipy

Mám hotovo!

Zveřejněno 16. 10. 2018

Moje poznámka

Přidat poznámku

Ohodnotit recept (55 hodnocení)

Podělte se o fotky uvařeného receptu!

Přidat fotku

Přidat do oblíbených (416× přidáno)

Označit jako uvařené (20× uvařeno)

Přidat komentář (13 komentářů)

Ohodnotit recept (55 hodnocení)

Přidat fotku (5 fotek)

Vytisknout recept

Vytisknout

Poslat recept

Facebook Sdílet na Facebooku

Messenger Poslat na Messenger

Pinterest Sdílet na Pinterestu

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Čerstvý špenát s bramborami a vejci z jedné pánve

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NAjv

Další recepty

Zobrazit více

Zobrazit více

Moje poznámka

Toprecepty.cz

Čerstvý špenát s bramborami a vejci z jedné pánve

Aktuální verzi receptu najdete na této adrese nebo načtěte QR kód:

https://rcpt.cz/NAjv

Marie

Náhodný recept

Další náhodné recepty

Nejnovější recepty

Další recepty

Komentáře (13)

Komentáře jsou řazeny od nejnovějších. Odpovědi k nim se zobrazují od nejstarších.

veronika_straka veronika_straka moderátorka 24. 3. 2026 17:42
Velice rychlý, jednoduchý, sytý a chutný oběd :)

Elen0766 přidal novou fotografii! 2. 9. 2024 18:19

Čerstvý špenát s bramborami a vejci z jedné pánve

Eja57 Eja57 1. 10. 2023 13:11
Místo špenátu jsem použila polníček, moc dobre to bylo. :-K
Foto jsem vložila.

Eja57 Eja57 přidala novou fotografii! 30. 9. 2023 14:13

Čerstvý špenát s bramborami a vejci z jedné pánve

Eja57 Eja57 25. 9. 2023 08:37
Romana: dík za vytažení receptu, už mám uloženo na sobotu.

Romana 25. 9. 2023 07:26
Výborné, jen jsem přidala opečené kuřecí maso

Marie Svarcova Marie Svarcova 25. 3. 2022 08:15
:-)<3:yes: i jednoduché jídlo může vypadat tak krásně :yes::yes::-K

Zdenek.D 23. 9. 2020 09:36
Vypadá to zajímavě. Dnes jdu vyzkoušet,akorát přidám kousek kuřecích prsou co mám v mrazáku v marinádě.Tak uvidíme a dám vědět výsledek:-)

popoluska340 popoluska340 26. 4. 2020 06:56
Vypada to vyborne urcite vyskusam musim kupit spenat,mam len mrazeny:yes::yes::yes::-K:-K:-K:-K

jerry49 19. 10. 2018 21:15
Vypadá to parádně, špenát mám rád,tak to brzy vyzkouším:-):-)

Johanka128 Johanka128 16. 10. 2018 14:21
Vypadá to moc pěkně, právě jdu chystat manželovi oběd na zítra do práce a chtěla jsem udělat něco se špenátem a vejci...tak tohle se bohužel nebude dát ohřát:-( Tak o víkendu:-K

mika59 mika59 16. 10. 2018 18:16
Johanka128: Děkuji..k ohřívání to není, ale je to rychlé a bez nádobí...:-K

mika59 mika59 přidala nové fotografie! 16. 10. 2018 13:59

Čerstvý špenát s bramborami a vejci z jedné pánve

Čerstvý špenát s bramborami a vejci z jedné pánve

Čerstvý špenát s bramborami a vejci z jedné pánve

Články s tímto receptem

Přečtěte si

Nejnovější články

Další články

Máte skvělý recept? Podělte se o něj!

Přidat recept

Právě bylo uvařeno

Tématické fráze:
špenát recept, recepty se špenátem, čerstvý špenát recepty, brambory se špenátem, špenát recepty, čerstvý špenát recept, recepty z čerstvého špenátu, recepty ze spenátu, čerstvý spenat, špenátové brambory, spenát s bramborem, jak udělat čerstvý špenát, špenát s vejci a brambory, čerstvý se špenátem, recepty spenat vejce, recept na špenát, vejce se špenátem, vejce, čerstvý špenát, brambory se špenátem z jedné pánve, recept čerstvý špenát

Suroviny:
brambory, špenát čerstvý, vejce, cibule, česnek, smetana ke šlehání, olej, sůl, pepř mletý

Přidat fotografie receptu

]